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压力与幸福

stress

生活充满了挫折和困难;生活在一个理想的世界里固然很好,但事实并非如此。每个人都会经常遇到问题、不公正、困难和冲突。

如何在不断变化的世界
中保持自己的身份?如何处理生活中的问题?如何应对
日常生活中的不确定性?

想象一下,我们进入了一个迷宫,必须做出
的选择,根据新的事件采取行动,必须回答
生命中的重要问题。在这个迷宫中,我们必须克服
困难,找到出路。我们成功了,但过了一段时间,问题
又出现了。此时,我们该如何应对?

从心理学的角度来看,我们知道心灵拥有无穷的资源,可以了解什么该做,什么不该做,如何分配资源,如何处理生活中的不便。然而,心灵的各个方面才是人类真正的资源,因为了解自己的心灵和内心世界是每个人的力量所在。

来源:我没时间……它如何让你疲惫不堪:压力下的医务工作者 作者:Ferdinando Pellegrino

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