节假日期间，由于体力消耗、空调或姿势不正确，可能会出现背痛。
有什么办法可以尽快消除它们？
首先，建议您多休息 ，因为睡眠似乎可以预防背部疼痛
如果您通常是侧睡，那么在膝盖之间放一个枕头会更有效，这将有助于重新调整脊柱，恢复正确的姿势平衡。
不过，如果是腰背痛，在膝盖下放一个枕头来放松肌肉会更有帮助。
此外，还可以使用抗炎药物、冰敷冷冻疗法和热疗贴或自发热带来缓解疼痛。
重要的是要尽快恢复活动，但不要过度，尽量避免劳累，或许可以佩戴腰带帮助支撑背部。
Terapeuta, Agopuntori, Medici di Base
Diabetologo, Medici di Base, Internista
Oculisti, Agopuntori, Medici di Base
Medici Estetici, Medici di Base
Medico Legale, Medico Certificatore, Medici di Base
Endocrinologi, Medici di Base, Medico Certificatore
OSTEOPATHS
针灸师、顺势疗法、传统中医
牙科医生
牙科保健师，自然疗法
神经外科
Agopuntori, Medicina Omeopatica, Medici di Base
Diabetologo, Medici di Base, Internista
ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE
|
NATURA SPORT LUOGHI
|
COLTIVARE LA SALUTE
|
MENOPAUSA
|
MAMMA IN FORMA
|
MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
|
CARDIOCHIRURGIA
|
FARMACI E DISPOSITIVI MEDICI
|
GENITORIALITÀ
|
LA CULTURA DELLA SALUTE
|
LE UTILITIES DELLA SALUTE
|
MEDICINA GENERALE
|
MEDICINA NATURALE, TERMALE
|
MENTE E CERVELLO
|
DISTONIA NEUROVEGETATIVA
|
MODI DI ESSERE
|
SALUTE E SOCIETÀ
|
SANITÀ E PAZIENTI
|
SESSUALITÀ
|
TERZA ETÀ
|
TUMORI
|
URGENZE
|
|
ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE
|
NATURA SPORT LUOGHI
|
|
COLTIVARE LA SALUTE
|
MENOPAUSA
|
|
MAMMA IN FORMA
|
MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
|
|
CARDIOCHIRURGIA
|
FARMACI E DISPOSITIVI MEDICI
|
|
GENITORIALITÀ
|
LA CULTURA DELLA SALUTE
|
|
LE UTILITIES DELLA SALUTE
|
MEDICINA GENERALE
|
|
MEDICINA NATURALE, TERMALE
|
MENTE E CERVELLO
|
|
DISTONIA NEUROVEGETATIVA
|
MODI DI ESSERE
|
|
SALUTE E SOCIETÀ
|
SANITÀ E PAZIENTI
|
|
SESSUALITÀ
|
TERZA ETÀ
|
|
TUMORI
|
URGENZE
|
APPARATO DIGERENTE
|
APPARATO RESPIRATORIO
|
APPARATO UROGENITALE
|
CUORE E CIRCOLAZIONE
|
CUTE
|
INFETTIVOLOGIA
|
OCCHI
|
ORECCHIE NASO E GOLA
|
OSSA E LEGAMENTI
|
SISTEMA ENDOCRINO
|
SISTEMA NERVOSO
|
|
APPARATO DIGERENTE
|
APPARATO RESPIRATORIO
|
|
APPARATO UROGENITALE
|
CUORE E CIRCOLAZIONE
|
|
CUTE
|
INFETTIVOLOGIA
|
|
OCCHI
|
ORECCHIE NASO E GOLA
|
|
OSSA E LEGAMENTI
|
SISTEMA ENDOCRINO
|
|
SISTEMA NERVOSO
|
