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磨损创伤:这是最常见的创伤

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一些 有的磨损性损伤是由于长时间使用电脑和鼠标造成的;有的磨损性损伤是由于运动损伤造成的,如网球运动员(但不仅限于网球运动员)常见的肘外上髁炎、”跳跃膝 “或跑步者常患的足底筋膜炎。可以肯定的是,在所有情况下,磨损性损伤都是隐匿性的,而且难以控制,因为如果不中断或严格限制导致磨损性损伤的活动,它们就会经常复发。以下是 最常见的问题以及避免这些问题的一些建议,首先是热身和常识。

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