体重过重不仅会使人白天感到疲劳，而且晚上也无法保证良好的睡眠质量，尤其是有吸烟习惯的人。
减肥和戒烟是呼出良好气体和获得安稳睡眠的唯一补救措施。
快乐的敌人：了解它们，就能避开它们
西方的生活方式、忙碌的日子、没有固定时间和节奏的工作以及家庭
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