Covid 19 大流行病给人们带来了许多阻碍和限制，给许多人的生活带来了突变，给整个人口的命运带来了对未来的担忧，因此，人们可能会产生一种近期的 情感危机。
对这一流行病的情感反应的各个组成部分、每个人的个性特征、与他们有关的事实及其生活环境以及性别，都影响着社会对这一流行病的看法，并产生了不同的心理结果。
Covid 19 造成的情感危机在老年人，儿童，青少年，包括医护人员和照护者中引起广泛关注。每个人都可能经历与大流行病相关的伤害。
对Covid 19大流行病经历的情绪甚至行为反应有很多方面。 观察到各种与大流行病有关的情况，如：不确定、困惑、无聊、紧张、担心、恐惧、困惑。
在人类进化史上，恐惧是应对环境威胁的一种基本适应机制。 然而，对于那些认为自己无法应对这种风险的人来说，恐惧可能会引发防御性反应。
大流行病 作为一个世界性的灾难事件，使整个人口陷入恐惧之中。
而且，这不仅仅是对死亡的恐惧，还有其他恐惧，包括对家庭命运的恐惧、对因大流行病造成的经济后果而被孤立或受损的恐惧、对子女教育前途的恐惧等等。
情绪方面的不适还有很多，如抑郁、焦虑、害怕潜伏的病菌、担心周围的人可能是疾病的对抗者所带来的风险、总是担心自己会被插管送进重症监护室，远离亲人。
所有这些因素有时会驱使人们做出不正常甚至自我损害的行为。
还必须考虑到压力因素，因为这些因素可能是将人们推向情绪危机事件的额外原因，如防止传染病的许多规定、食品供应的无休止排队以及当局进行的检查。
即使是家庭领域本身，本来就是一个传染风险很高的领域，在某些情况下，由于被迫同居、交流空间减少和社会隔离，也成为人们的一个压力因素。
为保护家庭免受外部传染而提出的 “请人们待在家里 “的口号是正确的，但它也加剧了紧张局势或引发了新的紧张局势。
由于家庭内部出现情感危机，一些家庭因担心受到感染而无法求助于医疗专业人员，导致 家庭暴力增加。
利用有经验的医疗专业人员来化解大流行后的情感危机， 同时也要采取自己的行为准则， 如
- 恢复日常生活。
- 遵循身体的生物节律，尊重起床和睡眠时间。
- 制作均衡、清淡、营养全面的膳食。
- 经常锻炼，保持活力。
- 专注于自己的消遣，以分散注意力。
- 避免连续收听有关疫情进展的新闻。
- 加强个人的社会关系。
- 重新调整自己的身体，使之适应正常状态。
