ALLENARSI CON IL PERSONAL TRAINER
Video Interviste con il Coach Sportivo Paolo Barbera
Attraverso brevi video , articoli dedicati a temi della preparazione
atletica, e interviste ad allenatori sportivi vengono proposte le
informazioni basilari per svolgere un’attività fisica , vengono
esposte le tecniche , le posture , i metodi del training , mettendo
in guardia il discente dai possibili pericoli di una impostazione
errata nell’approccio di una disciplina sportiva , guidandolo nella
scelta delle attrezzature sportive, dei tempi di allenamento,
nell’organizzazione di un ciclo di attività, nell’adozione di una
dieta adatta al tipo di impegno speso .
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