心理生理健康

有些人喜欢独处：放松自己，心无旁骛地思考
，补充精神能量，整理思绪，
，最大限度地自由选择做什么和什么时候做。这种独处
对机体有积极的影响，只要
有这种愿望或需要，就应该去做，不必夸大。与
完全不同的是孤独，它是一种带有负面含义的 “孤独 “
，无论身边是否有
。大量研究表明，孤独，无论是实际存在的还是
，都会导致抑郁、免疫
、心血管疾病。这只是
主要不利影响中的一小部分。 请点击以下链接了解更多.