慢性压力

根据德国马格德堡大学医学心理学研究所所长 伯恩哈德-萨贝尔（Bernhard Sabel）在《EPMA 期刊》上发表的研究报告，压力也对视力有害。

长期处于紧张的环境中会导致视力下降，如果已经出现视力下降，则会加速这一问题的发展。因此，累积的紧张和焦虑会对视力产生负面影响，造成不可挽回的损害。这种疾病的症状往往来得突然，症状多种多样，从眼睑颤动到视力丧失不等。

视力受损的人尤其容易受到影响，但眼睛健康的人也会受到影响。

这项研究参考了大量临床试验和以往的研究，结果表明，长期处于压力状态会导致视力长期持续下降，并加重青光眼和老年性黄斑变性等严重疾病。青光眼是一种影响视神经的眼病，与眼内压力过高有关。它发生在眼压最高的时候。最有可能的原因是皮质醇，即压力荷尔蒙，它反复进入血液，是一些严重疾病（如青光眼）的罪魁祸首。

萨贝尔解释说：“简而言之，在视力丧失中存在着重要的心身因素的影响，”他强调说，这项研究指出了眼科中的心身方法，这可能会在临床实践中对患者产生积极的影响。 最好能建立临床试验，以检查这些减压策略是否能有效地减缓进展性疾病的进程。

患者也可以采用冥想和瑜伽等减压策略来改善眼睛健康。