最近，我有幸参加了由帕金森病协会主席 Anna Michela Vitulano 博士、那不勒斯 “费德里科二世 “大学儿童神经精神病专业学院前院长兼非营利协会那不勒斯大脑组织主席 Ennio Del Giudice 教授和我本人（太极拳文化国际传播大使贾景全大师）共同组织的关于 “太极拳与帕金森病 “的网络研讨会。
在致欢迎辞后，坎帕尼亚大学路易吉-万维特利医学院神经学教授兼帕金森病和运动障碍中心主任亚历山德罗-泰西托雷教授发表了精彩的演讲。 会议重申，约有 2,500 项文献研究表明，太极拳对许多慢性疾病具有预防/治疗价值。 Ennio Del Giudice 教授Ennio Del Giudice 教授发表了题为 “太极拳对帕金森病患者的治疗：在 PubMed 上报道的约 150 篇有关太极拳和帕金森病的论文中，他特别介绍了发表在著名医学期刊《新英格兰医学杂志》上的一篇论文，其中一组已经接受药物治疗的患者在 3-6 个月的时间里练习了特定的太极拳项目，特别是在震颤、姿势和平衡控制方面取得了显著改善，跌倒的次数也有所减少：在认知功能方面也取得了益处。
Del Giudice 教授的报告用大量数据说明了这门古老的学科如何对人类健康产生有益影响，在他的报告之后，我自己的演讲试图解释为什么能够取得这样的效果。
太极拳是一门古老的中国武术，它将培养品德、强身健体与武术特有的个人对抗融为一体，产生一种特殊的能量活动。 它包含了历史哲学原理，参考了佛教、儒教以及很大程度上的道教。 这一切的综合表现为一种极美的运动，激发了练习者和观察者的美感。 2020 年 12 月 17 日，当联合国教科文组织将这一艺术列入人类非物质文化遗产代表作名录时，这一特殊性得到了普遍认可。 太极拳将自我意识和有意识的关注与身体运动（关节、肌肉、内脏）紧密结合在一起。 通过轻盈、稳定、”螺旋式 “的动作，结合腹式呼吸和集中精神的身体练习，可对身体的各个系统产生压力。 这种协同作用可刺激血液和体液的输送，促进气（中医称作生命能量）的增强，从而激活自然自愈功能。 当头脑冷静、身体放松时，神经系统就能产生冲动，在意念和对身体在空间中的感知的不断引导下，产生无意识的运动：高效、平衡和协调的运动。
具体而言，在练习太极拳时，人们不得不保持心平气和、呼吸自然、精神内视并保持身体的适当平衡。 开始练习后，动作应轻柔缓慢、连贯协调，并注意保持重心稳定。 然后，我们分阶段进行，由易到难，由慢到快，这样身体就能逐步适应全方位的锻炼。
太极拳在古代被用于自卫和格斗。 今天，我们可以将这一人类珍贵的文化遗产用于各种疾病的综合治疗：特别是帕金森病似乎可以从中受益，因为太极拳与艺术体操、舞蹈、理疗等其他运动形式截然不同。 由于帕金森病是一种神经退行性疾病，太极拳的运动特点可以有效缓解帕金森病的症状：早期震颤、肢体僵硬、运动减弱和步态异常、跌倒以及认知和行为问题。 美国和英国的严格研究也证明，所有轻度和中度疾病的症状都能得到持续、持久的改善。
根据我对帕金森病患者的治疗经验，我开发了一种方法，通过使用太极拳和气功技术，可以在相对较短的时间内取得良好效果。 通过这种方法，病人可以在相当短的时间内减少跌倒的次数和震颤的程度，从而恢复一定的功能自主性：这种自主性也反映在心理层面上，即增强自尊。
一些针对帕金森病人的建议技术：
- 姿势调节和呼吸
- 自我按摩的五种技巧（帅帅功–经我修改的古老技巧）
- 全身关节运动（我创造的新技术）
- 缠丝功：太极拳基本功练习，以增强协调性，改善血液循环和太极拳关节活动能力
- 六种火能练习（我自创的激发内能的练习方法）
- 五次呼吸（我自创的运动，旨在增强肺活量、协调性和平衡性）
- 太极拳陈式第九式
根据我的经验，通过多次重复这些简单的技巧，练习几周后就能取得明显可见的效果。 教学类型根据病人的状态进行调整。 病情较轻的患者可以集体授课，而病情较重的患者则必须采取个别教学的形式。
我认为可以肯定地说，在许多情况下，练习太极拳能明显改善生活质量，尤其是对帕金森病患者等运动残疾者。
贾景权大师
