当人们谈到预防和健康保护时,
,他们一般会想到健康饮食、体育锻炼、优质睡眠、
,定期去医院检查,以及避免吸烟和
,避免饮酒或污染环境的重要性。当然,即使有,也很少有
会把自己家的特点列入清单。然而,
,是一个人吃饭、睡觉、洗漱、看电视或
阅读的地方,也是一个人生病或疲惫时躲避的地方,用
定义的话来说,一个人一生至少有 40% 的时间是在那里度过的。因此,它对
身心健康的影响是不可避免的。以下是 一些建议让
自己的家不仅是一个健康的环境,而且还能促进
健康的选择,预防疾病和病痛。

瘙痒是疾病的征兆
如果瘙痒不是短暂的,很快就会消失,而是持续很长时间,就可能是