如果一个人有意注意碳水化合物的摄入量，以防患上糖尿病或想要减肥，就没有必要从饮食中完全剔除碳水化合物。
各种蔬菜、根茎或豆类 的碳水化合物可提供大量营养物质
如何保护肾脏健康
两个肾脏处理我们吃喝的一切，包括药物、补品和任何可能对我们有
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