如果一个人有意注意碳水化合物的摄入量，以防患上糖尿病或想要减肥，就没有必要从饮食中完全剔除碳水化合物。
各种蔬菜、根茎或豆类 的碳水化合物可提供大量营养物质
糖尿病的错？
简而言之，虽然身体有必要的燃料，但却无法使用，能量耗尽。 不
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