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需要镁的 5 个原因:我们是否摄入了足够的镁?

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  • 需要镁的 5 个原因:我们是否摄入了足够的镁?
Foods High in Magnesium on a wooden table. Healthy eating.

这种重要的矿物质有助于保持心脏健康、骨骼强壮和血糖水平低。然而,我们中至少有一半人没有摄入足够的矿物质。

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