这种重要的矿物质有助于保持心脏健康、骨骼强壮和血糖水平低。然而，我们中至少有一半人没有摄入足够的矿物质。
营养不足？
合理的饮食，包括食物营养成分的全面性、适当的糖分摄入量以及无害产品，将确保每天都能摄入适当的能量。
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