虽然脂肪团并不是一种由循环毒素引起的疾病,但毫无疑问,健康的生活方式有助于降低疾病发生的风险。
习惯于少纤维、少蔬菜、少水果、多脂肪和多盐饮食的人更容易长脂肪团。
不做体力活动而长时间坐着、吸烟或穿紧身内衣限制血液循环的人也是如此。
养成更均衡的生活习惯并不能确保将来不会受到脂肪团的影响,但这是一种有价值的预防措施,可以最大限度地减少脂肪团可能出现的伤害。
那么,如何预防脂肪团色斑呢?
- 运动有助于燃烧脂肪和增强肌肉,还能让运动者感觉良好,提高整体体能。
- 不吃或少吃糖、加工食品、含防腐剂的食品和糖类,因为它们会导致脂肪和毒素堆积,造成体重增加,而这正是橘皮组织形成的有利因素。
- 多喝水,以保持足够的水分,从而保护细胞免受毒素侵害,并且不会助长疾病。
- 请务必咨询您的医生,避免理会那些承诺快速、激进解决方案的人,这些方案往往对您的健康有害和危险。