可以说，新陈代谢是人体将食物转化为能量的过程。
但是，如果我们的身体在休息或睡眠时消耗的热量很少，那么新陈代谢减慢很可能是基因造成的。
那又怎样？
既然我们无法改变自己的遗传基因，那么我们就应该集中精力重新审视自己的生活习惯和生活方式。 刺激新陈代谢的方法有很多，但最有效的方法肯定是每天进行体育锻炼，将其作为一种预防措施，同时也作为一种生活习惯。
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新陈代谢与基因
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