近年来,肠道微生物群(即我们肠道中寄生的微生物群,我们经常与它们打交道)引起了人们极大的兴趣,因为当它健康时会对人体产生积极的影响,而当出现失衡(称为 “菌群失调”)时,则会对人体造成干扰。最新数据表明,肠道微生物群能够影响多种新陈代谢过程,并调节我们对外界物质(包括药物)的反应。因此,在实践中,我们所采取的疗法的效果不仅取决于我们身体的特征,还取决于我们所生活的细菌的特征。关于这一主题的研究。

需要镁的 5 个原因:我们是否摄入了足够的镁?
这种重要的矿物质有助于保持心脏健康、骨骼强壮和血糖水平低。然






























































