时差 时差(英文术语，字面意思为 “jet delay”；通常被称为 “时差病“）或节律 失调（dysrhythmia）、不同步（dyssynchrony）或昼夜节律失调（circadian dysynchrony），是一种在跨越多个时区（通常是两个以上时区）时出现的临床症状，长途飞行就是如此。昼夜节律失调会导致嗜睡、疲劳、精神错乱，较少见的情况是偏头痛。出现这种现象的原因是正常的昼夜节律发生了改变。
失眠，已确定的大脑风险区域
失眠在全球范围内非常普遍，事实上，约有7.7 亿人受到失眠问
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