醉酒驾驶是绝对禁止的，因为它可能导致悲剧性的后果，对驾驶者和任何不幸的旁观者都是如此。但这种情况并不是唯一的危险。除了在酒精影响下驾驶，脱水状态下驾驶也是非常不可取的，因为脱水会带来许多症状，这些症状会降低驾驶员的反应能力和警觉性，从而增加驾驶失误的可能性，就像饮酒过量的人一样。
研究
根据 2015 年由欧洲水合研究所资助、英国拉夫堡大学进行的一项研究，没有摄入足够水分，而是每小时只摄入 25 毫升水的驾驶员所犯的错误是正确补充水分的驾驶员的两倍多。脱水驾驶者犯错的次数与酒精含量为 0.08%（英国目前的酒精含量限制）的受试者相同。这一数据说明了脱水驾驶与醉酒驾驶一样危险，因为受试者的症状几乎相同。让我们来看看它们是什么。
症状
脱水者的症状包括疲劳、头晕、口干、反应迟钝和头痛。因此，所有这些因素都很容易降低驾驶时的反应能力和注意力，从而导致事故。此外，最令人担忧的事实是，大多数（约三分之二）喝水较少的受试者无法识别脱水症状，因此在驾车时对自己的危险状况毫无察觉。相反，根据 2013 年的一项研究，在进行任何脑力活动（包括驾驶）前喝半升水的受试者的反应速度比脱水者快14%。
因此，有必要在开车前适当补充水分，尤其是在必须进行长途旅行的情况下。在这种情况下，养成在车内携带一瓶水的习惯是非常有用的，这样可以在旅途中不断补充水分，从而避免反应能力大幅下降和注意力下降的危险。
