最常见的情况是 更年期更年期 “突然 “闯入女性的生活，就像一场突如其来的飓风，摧毁了一切，压得她们喘不过气来；或者就像一位不速之客，不请自来，让人恐惧。在这两种情况下，缺乏的都是真正的、知情的意识。
说到更年期，人们会想到荷尔蒙、骨质疏松症、情绪波动、易怒、疲惫、潮热和健忘，这让许多女性每次醒来都像是一场新战斗的开始。人们会想到青春的结束、衰退的年龄和老年。由于缺乏更全面的方法，人们也很难将更年期看作是一个真正的进化过程，一个在家庭、社会和文化背景下人格解构和重组的过程。
更年期是一个变化的时期，而变化意味着失去一些东西和得到另一些东西。这是一个为自己创造 – 暂停= + 时间的机会。
每一位谈到更年期的女性都会说出一些新的东西，这些东西因其文化、其感受和处世方式的不同而各异。
需要变革的领域很多：
- 夫妻关系以及在不断变化的情感和环境中重新定义夫妻关系的必要性。
- 性及其变化。
- 对于家庭主妇来说，则是对家庭以外新空间的渴望。
- 对于职业女性来说，与年轻一代的比较以及退休后的前景。
- 合伙人的退休和他新的 “家 “的维度。
- 子女的疏远，”空巢 “综合症。
- 支持子女扮演父母角色，成为祖父母。
- 照顾年迈的父母或为失去他们而悲伤。
- 关注自我保健和照顾自己的身体。
更年期到来时，一个人已经成熟，生活中的重大任务（学习、工作、恋爱、生儿育女）即使没有完成，至少也已经确定，而且在身体、社会和情感层面出现老年问题之前。因此，这是一个开始的好时机，一个将流逝的时间转化为机遇的好机会。这是一个整合身体、情感和认知层面变化的机会，也是一个建立新的自我形象、增强自我接纳的机会。
妇女生命中的每一个过渡阶段（从少女到妇女、从妇女到母亲、从母亲到祖母）都需要一个讨论、自由表达和支持的空间。
这种意识促使一些咨询中心在设立更年期妇女小组的同时，还设立了众所周知的生育准备小组或青少年小组。
