跑步技巧练习
无论年龄大小，跑步都是人类最自然、最自发的活动之一。但在各级
骨骼和韧带
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风湿病
风湿 “一词指的是范围极广、种类繁多的一组疾病，
佝偻病
佝偻病是一种以骨骼矿化严重受损为特征的疾病，会导致骨骼脆弱和
骨质疏松症
根据世界卫生组织（1993 年）的定义，”骨质疏
椎间盘突出
椎间盘由中央可变形的软骨部分（称为 “髓核
脊柱畸形
在病因、性质、特征和演变方面，它与影响身体其他关节的关节病完
关节病
关节病又称骨关节炎，是一种与衰老有关的慢性退行性病变，主要累
颈椎关节病
颈椎关节病是一种慢性骨关节疾病，40-50 岁以后在世界各地
系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮（SLE）是一种自身免疫性疾病，会导致慢性全身
类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种基于自身免疫的慢性炎症性疾病，主要影响关
银屑病关节炎
银屑病关节炎是一种基于自身免疫的慢性炎症性疾病，约有 30%
腓骨骨刺
钙骨骨刺指的是一种刺状或钩状的骨突起（骨质增生），它是由异常
德-克万综合征
德-克万综合征是一种手部疼痛，与手腕内侧两条控制拇指运动的肌
肩关节病
肩部的各个关节，尤其是位于肩胛骨和肱骨关节头之间的肩胛肱骨（
髋关节病
髋关节病又称髋关节软骨病，是一种由于关节软骨逐渐改变而引起的
拇指外翻
足外翻是一种足部畸形，由第一跖骨头偏离另一侧组成。 在这种情
腱鞘炎
肌腱是连接肌肉末端和骨骼的纤维结构，可使收缩装置发挥其功能。
肌肉扭伤和拉伤
按照严重程度递增的顺序，肌肉可能受到挛缩、拉伸或撕裂的影响。
髋部骨折
髋部骨折是一种严重的损伤，具有危及生命的并发症。 大多数髋部
肌肉挛缩和痉挛
肌肉痉挛是指一块或多块肌肉突然不自主地收缩。 肌肉抽筋会引起
腰痛
腰痛， 更简单地说就是背痛， 是一种涉及背部肌肉和骨骼的疾病
德-克万综合征
德-克万综合征是一种手部疼痛，与手腕内侧两条控制拇指运动的肌
磁共振成像
核磁共振（NMR），又称磁共振成像（MRI），是一种极为灵敏
帕吉特骨病
帕吉特氏骨病是一种生理过程的异常，随着时间的推移，身体会逐渐
休克、医疗急救
血液在体内的循环会突然发生变化，从而导致生理休克，血流量减少
