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睡眠与更年期

神经系统

睡眠障碍是即将进入更年期和更年期后（高潮期）的女性最常报告的健康问题之一。

随着年龄的增长，男女对睡眠的需求自然会减少，但对于围绝经期妇女来说，由于生育期结束后雌激素水平下降，以及随之而来的无数神经内分泌平衡和神经机能的普遍不稳定，睡眠障碍变得尤为频繁。

女性的这一阶段是自然的，但在许多方面却很微妙，在这一阶段控制睡眠失调对提高生活质量至关重要，并有助于预防与长期睡眠不足有关的其他病症和失调（情绪失调、疼痛综合症、心血管疾病等）的发生或恶化。

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