无论是预示性的、启示性的梦境,还是噩梦,对梦的解释和梦的世界一直吸引着古往今来的人们,尤其是社会学和心理学领域最杰出的人物。但究竟什么是梦?从字面上讲,梦是我们睡觉时脑海中浮现的思想、声音、图像和声音的表象。梦中的主角可以是我们熟悉的人,也可以是我们从未见过的陌生人;梦可以是我们已经经历过的记忆的简单再现,也可以是我们从未经历过的新事物、新事件。
弗洛伊德 (《梦的解析》的作者)认为梦是我们无意识的一种表达方式,因此可以揭示我们的个性、潜意识和思想的内在特征,而这些特征在清醒时可能会被隐藏起来。但在梦中会发生什么呢?会发生什么奇怪的事情,又该如何解释?
梦境解析
根据弗洛伊德 的理论(现代精神分析及其后的大多数理论都是以弗洛伊德的理论为基础的),梦应被解释为我们隐藏的欲望的表现,这些欲望被我们的良知所摒弃,因为良知认为它们是不可接受的,尤其是幼稚的欲望。梦既有显性的内容,也有潜在的、隐蔽的内容:后者代表了梦的真正含义,因此被审查制度所掩盖,必须通过精神分析方法将其与前者重新联系起来。还有其他一些解梦理论,如荣格的理论,他起初与弗洛伊德关系密切,但后来脱离了弗洛伊德的理论,根据荣格的理论,梦应被视为对我们日常生活中的插曲或事件的重新诠释。 没有专家的帮助, 解梦并非易事,因为 解梦非常主观,取决于一个人的日常生活和过往经历,但在清晨将梦写在纸上,并记下梦中的符号(物体、人物或动物)和感受到的情绪,在这方面会对我们有所帮助。
对梦的好奇
许多人都不知道做梦的第一个特点(也是奇怪之处),那就是大多数人在做梦时都不识字。除此之外,还几乎无法分辨时钟上的时间,因为每次看时钟都会显示不同的时间。梦境常常会变成噩梦,在噩梦中,我们会被焦虑、恐怖甚至 身体疼痛等情绪所压迫。事实上,有研究表明,即使只是诱发某人脚部的刺痛感,也会导致其梦见脚部不适。但是,在梦中体验到的情绪也可能是非常积极的,如快乐和幸福,尤其是当我们谈到清醒梦时,即梦中的主体意识到自己在做梦,并实现了自己最隐秘的愿望,如飞行、穿越时空或扮演超级英雄(尤其是儿童和青少年)。
大约 80% 的梦也是彩色的,尽管仍有一部分人声称自己做的是黑白梦。最后,做梦有助于记忆我们在入睡前阅读或学习的内容,其程度明显高于那些不做梦就入睡的人。
你什么时候做梦?
睡眠时,我们会经历两个不同的阶段:快速眼动期和非快速眼动期。根据专家的说法,人在快速动眼期(最接近清醒的阶段)做梦较多,许多受访者称在这一阶段,他们在梦中与多达 3-4 个不同的角色(通常是现实生活中的一部分)进行了互动。不过,也有可能在 NREM 阶段做梦,尽管在这种情况下,梦中可能包含多个角色,有时做梦者并不认识。




















































