认为健康的性生活很重要并不需要任何特别的理由。它让人愉悦，它让人放松，它让人身心愉悦，它让伴侣之间进行深层次的交流，它加强了人际关系。但是，宁静的性关系在其他层面上也会对身体产生积极的影响，无论在哪个年龄段，宁静的性关系都会成为支持总体健康和幸福的一种手段。您是否已经了解这些知识？如果您还不太清楚，或者只是想发现一些新的方法，请快速查看它们的 已证明的潜力.并在日常生活中对它们进行测试。
性活动
损害性生活的习惯
说到
性活动，年龄无疑很重要，因为男性和女性荷尔蒙
在诱发欲望和
在触发使欲望得到满足的机制方面起着关键作用。
但是，
，还有许多其他因素也会影响到
，无论年轻与否，都有可能过上激烈而美满的夫妻生活。从不健康的营养到过多的社交和
工作负担，从有点情绪低落到与伴侣交谈不够
。直到忘记欢笑，忘记以
俏皮的方式体验爱情。 一些有用的提示可以纠正这些问题.
睾丸激素疗法可改善性功能，但会危及心脏
保持阳刚之气可以很好地提升自尊，但根据科学研究，这对另一个重要器官–心脏–有害无益。
这项研究对英国 15400 多名
男性进行了抽样调查，结果发现
，睾酮疗法–通常是为了维持
活跃的性生活而开出的处方–使男性
患心脏病或中风的可能性增加了 21%。
遗憾的是，随着年龄的增长，心脏出现问题是
，这是一种正常现象，因为我们当今的文化中固有的生活方式
压力非常大，节奏非常快。睾酮疗法对
也会产生负面影响，使我们的心脏在已经承受的正常压力
。
参加测试的人至少
45 岁，睾酮水平较低，在医学上被定义为
性腺功能减退症。通过
治疗，睾酮得到了 “人工 “提高，但与此同时–根据测试结果–这有助于
形成更多的血栓。血小板的形成会增加
出现广泛心脏问题的风险。
结果已经公布；一些立竿见影的副作用也显示在
上，如
另一个潜在风险是。总之，在床上，一个
仍然可以狮子大开口，但如果心随之裂开，那就真的不值得
了。
提高性能力，但不给心脏带来 风险
与其实际年龄相比睾酮水平偏低的人（这种情况在医学上被称为
性腺功能减退症）可接受睾酮治疗，以改善性功能
。然而，这种疗法可能会对
造成危险。
蒙特利尔麦吉尔大学在《美国医学杂志》上发表的一项研究表明，摄入睾酮会导致心脏病发作或中风的风险增加 21%。
这项研究的对象是 15400 名年龄在
45 岁以上、睾酮水平较低的男性。结果显示
，”人为”（通过治疗）增加睾酮会增加
血小板的数量，即血栓的形成，从而增加
心脏问题的风险，众所周知，这些问题与
年龄增长和紧张的生活方式有关。
该研究还强调了其他副作用，如胸部和脚踝肿胀、睡眠呼吸暂停、痤疮，最后但并非最不重要的是刺激前列腺癌细胞。
