无论是预示性的、启示性的梦境，还是噩梦，对梦的解释和梦的世界一直吸引着古往今来的人们，尤其是社会学和心理学领域最杰出的人物。但究竟什么是梦？从字面上讲，梦是我们睡觉时脑海中浮现的思想、声音、图像和声音的表象。梦中的主角可以是我们熟悉的人，也可以是我们从未见过的陌生人；梦可以是我们已经经历过的记忆的简单再现，也可以是我们从未经历过的新事物、新事件。
弗洛伊德 （《梦的解析》的作者）认为梦是我们无意识的一种表达方式，因此可以揭示我们的个性、潜意识和思想的内在特征，而这些特征在清醒时可能会被隐藏起来。但在梦中会发生什么呢？会发生什么奇怪的事情，又该如何解释？
梦境解析
根据弗洛伊德 的理论（现代精神分析及其后的大多数理论都是以弗洛伊德的理论为基础的），梦应被解释为我们隐藏的欲望的表现，这些欲望被我们的良知所摒弃，因为良知认为它们是不可接受的，尤其是幼稚的欲望。梦既有显性的内容，也有潜在的、隐蔽的内容：后者代表了梦的真正含义，因此被审查制度所掩盖，必须通过精神分析方法将其与前者重新联系起来。还有其他一些解梦理论，如荣格的理论，他起初与弗洛伊德关系密切，但后来脱离了弗洛伊德的理论，根据荣格的理论，梦应被视为对我们日常生活中的插曲或事件的重新诠释。 没有专家的帮助， 解梦并非易事，因为 解梦非常主观，取决于一个人的日常生活和过往经历，但在清晨将梦写在纸上，并记下梦中的符号（物体、人物或动物）和感受到的情绪，在这方面会对我们有所帮助。
对梦的好奇
许多人都不知道做梦的第一个特点（也是奇怪之处），那就是大多数人在做梦时都不识字。除此之外，还几乎无法分辨时钟上的时间，因为每次看时钟都会显示不同的时间。梦境常常会变成噩梦，在噩梦中，我们会被焦虑、恐怖甚至 身体疼痛等情绪所压迫。事实上，有研究表明，即使只是诱发某人脚部的刺痛感，也会导致其梦见脚部不适。但是，在梦中体验到的情绪也可能是非常积极的，如快乐和幸福，尤其是当我们谈到清醒梦时，即梦中的主体意识到自己在做梦，并实现了自己最隐秘的愿望，如飞行、穿越时空或扮演超级英雄（尤其是儿童和青少年）。
大约 80% 的梦也是彩色的，尽管仍有一部分人声称自己做的是黑白梦。最后，做梦有助于记忆我们在入睡前阅读或学习的内容，其程度明显高于那些不做梦就入睡的人。
你什么时候做梦？
睡眠时，我们会经历两个不同的阶段：快速眼动期和非快速眼动期。根据专家的说法，人在快速动眼期（最接近清醒的阶段）做梦较多，许多受访者称在这一阶段，他们在梦中与多达 3-4 个不同的角色（通常是现实生活中的一部分）进行了互动。不过，也有可能在 NREM 阶段做梦，尽管在这种情况下，梦中可能包含多个角色，有时做梦者并不认识。
