根据加拿大阿尔伯塔大学的研究，每天喝一杯葡萄酒相当于一小时的体育锻炼。研究人员发现，红葡萄酒中含有一种名为白藜芦醇的物质，通过这种物质，人们可以获得与在健身房锻炼一小时后类似的益处。这并不是永远放弃运动的问题，而是在不过度运动的情况下利用葡萄的特性。事实上，每天喝一杯红葡萄酒就能预防心脏病、增强肌肉力量和调节血液循环。
尽管红酒是 世界上最古老的饮品之一，但它的好处直到最近才被发现。过去，红酒主要用于享受、放松和佐餐。如今，它还被用来治疗糖尿病、痴呆症和骨质疏松症等疾病。葡萄酒还能通过放松和扩张血管来调节烟草对血管造成的损害。
研究小组组长杰森- 戴克建议在午餐或晚餐时喝一杯葡萄酒，不要以 “对健康有益 “为借口夸大其词。此外，专家们还强调，这种益处只来自红葡萄酒，它可以成为运动计划的补充。
红葡萄酒是用黑葡萄的葡萄汁酿造的，葡萄汁是在葡萄收获季节从葡萄树上采摘下来的。葡萄酒的加工过程包括浸渍、葡萄汁、发酵、过滤、澄清，最后装瓶。红葡萄酒对健康有益，因为它含有多酚，多酚来自葡萄皮和葡萄籽，可以保护心脏。
其中一个办法是在健身日和饮酒日之间交替进行。研究还表明，每晚喝一杯葡萄酒并继续过着久坐不动的生活对身体或机体没有任何帮助。
