骨质疏松症主要影响绝经后的妇女，其特点是骨组织脆弱，骨折风险高。
骨质疏松症是以“骨骼重塑“为代表的生理过程的结果，它影响到骨骼的皮质和骨小梁成分。骨骼在生长过程中不断增大，在青春期达到顶峰。然而，体育锻炼、饮食、吸烟和饮酒等其他因素也会影响骨密度。此外，还必须加上闭经、更年期提前和致残性疾病。正确的生活方式对于确保钙和维生素 D 的充足供应以及正确的荷尔蒙平衡似乎至关重要。钙的摄入从生命的最初几年开始就至关重要，尤其是在青春期。
骨质疏松症患者必须均衡饮食。牛奶及其衍生物对骨骼非常重要，TOFU 也是如此。蔬菜也占钙摄入量的一部分，尤其是绿叶蔬菜。至于谷物，其钙含量取决于其研磨和提炼过程。另一方面，肉类和鱼类在每日钙摄入量中所占比例较小。考虑到水的平均日摄入量，水也是一个不错的钙来源。
最佳的骨骼矿化需要维生素 D，而维生素 D 主要由阳光提供。只有少数几种食物含有大量的维生素 D，而且都是动物源性的。
资料来源：Franco Contaldo 和合作者撰写的《饮食学和临床营养学手册》。
Terapisti del Dolore, Medici di Base, Terapeuta
Medicina Omeopatica, Medici di Base, Pediatri
Medici di Base, Agopuntori, Medici Estetici
Medici Estetici, Chirurghi Plastici, Medici di Base
OSTEOPATHS
针灸师、顺势疗法、传统中医
牙科医生
牙科保健师，自然疗法
神经外科
Medici Estetici, Medici di Base, Medico Certificatore
Medici di Base, Medici Estetici, Nutrizionisti
Dermatologi, Medici di Base, Chirurghi Generali
Medicina Omeopatica, Medici di Base, Pediatri
