在促进体育锻炼、检查心肺功能、体重和卡路里摄入量的应用程序之间，智能手机似乎是体育健身的最佳盟友。然而，事实并非总是如此，尤其是当智能手机的使用与久坐不动和 “分心 “的生活方式相关联或鼓励人们使用智能手机时。 研究细节该研究警告了使用手机的风险。
疲劳？如果您睡得少…
睡眠不足会导致体力下降和反复嗜睡。
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