维甲酸（维生素A*可用于限制皮肤老化、牛皮癣和其他皮肤病的影响。它们能刺激胶原蛋白的生成，而胶原蛋白是保持皮肤弹性的蛋白质。以下是 您需要了解的内容。
65 岁以上：多运动以保护骨骼
经常参加体育锻炼对所有年龄段的人都有好处。即使您不再年轻，也
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