浮力和压力
要理解物体漂浮的原因，了解阿基米德定律非常重要。它指出
“浸入液体中的物体会受到自下而上的推力，其重量等于被挤压液体体积的重量”。
一个乒乓球在水中会浮起来，这就是所谓的正浮力，这是因为乒乓球所排开的水体积的重量大于整个乒乓球的重量，根据阿基米德定律，乒乓球能够浮在水面上。而浸入水中的石块则会下沉：它具有负浮力，这是因为被排开的水体积的重量小于整个石块的重量，因此阿基米德推力不足以使它浮在水面上。
然后是中性浮力，即自由潜水员在水中央不再下沉或返回水面的状态。运动员处于中性浮力状态的高度显然因其所浸入液体的特性（淡水或海水以及盐度）、所穿潜水衣的厚度以及腰带的重量而异。
自由搏击运动员的理想体重还取决于许多变量：
a)海水的盐度：在盐度较高的海域，阿基米德浮力较强，因为海水的比重较大，这正是因为盐分较多，所以浮力较大，自由潜水者必须稍稍增加腰带的重量；而在淡水中，浮力较小，容易下沉，佩戴的压舱物也较轻。
b)要达到什么高度：底潜运动员一般负重较轻，这将迫使他在下潜时用更大的力量鳍，以抵消潜水衣提供的浮力和正浮力，但一旦达到目标，他就不必拖着太重的腰带上升。另一方面，如果准备进行浅潜，例如近岸垂钓，则可以选择穿更重的腰带。
例如，一名专业运动员通常在地中海进行训练，如果他转移到盐度较高的红海水域，导致浮力增大，他就必须重新调整腰带的重量，增加一点重量以应对这种情况。
在水中，随着深度的增加，压力也会增加：了解这一现象对于呼吸暂停患者来说至关重要。在海平面上，我们所有人都生活在 1 个大气压（或 1 巴）的环境压力下，这是 10000 米高的假想空气柱对我们身体每平方厘米施加的重量，实际上代表了地球的大气层。在海中，要重现同样的大气，只需下潜到 10 米深的地方，在零下 20 米的地方，我们的环境压力已经是 3 个大气压，而在零下 30 米的地方，我们的环境压力是 4 巴或 4 个大气压。随着深度的下降，压力的急剧增加对我们机体的空中部分产生了巨大的影响：肺部、口咽腔、耳朵甚至面罩。这些部件会受到挤压，随着深度的增加，挤压变得越来越重要，因此必须进行 “补偿”。
波义耳定律指出：在恒温条件下，气体的体积与压强成反比。
在这方面，有趣的是，如果我们的肺容量为 6 升，比如说，在 1 个大气压下的水面上，那么在零下 10 米和 2 个大气压下，肺容量将减半，变为 3 升；而在零下 20 米和 3 个大气压下，肺容量将继续减少，但减少的幅度小于比例，变为 2 升……以此类推。由此可见，肺的容积减半只发生在最初的 10 米内，之后肺的容积将不会继续减半，而是随着深度的增加而呈曲线平缓减少。
因此，我们观察到一个非常有趣的现象，即肺容量的最大缩减发生在-10 米处：随着人在水下继续下降，这种缩减会继续发生，但程度会越来越小。这就是为什么自由潜水员最大的意外或困难恰恰发生在上升的最后 10 米，肺 “突然 “恢复到原来大小的原因之一。
另一方面，固体和液体是不可压缩的，因此当压力发生变化时，我们身体中具有这些特性的部分不会发生显著变化。
