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额外的一小时的光：专家的说法

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额外的一小时的光：专家的说法

美国睡眠医学学会呼吁取消夏令时，认为取消夏令时有利于公众健康和安全。

声明中解释说，标准时间与人体节律周期的内在时钟的日常节律更加一致。立场声明还列举了一些证据，表明在每年春季日照时间增加一小时后，发生车祸、心血管事件和情绪失调的风险会增加。

根据睡眠医学研究人员的研究，夏令时会使早晨产生更多的黑暗，傍晚产生更多的光亮，从而打乱人体的自然节奏，增加中风等疾病的风险，增加炎症标志物，也增加了一般的压力水平。

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