当膝关节疼痛时，有必要停下来检查一下可能的原因，这些原因可能是由于跌倒、撞击或各种外伤，也可能是关节、软骨或韧带逐渐退化的结果。
膝关节疼痛可能出现在任何年龄段的人群中，在从事体育运动的人群中更为常见，而在中年以后，膝关节疼痛可能是由于膝关节病变引起的。
膝关节是一个复杂的关节，自孩提时代起就受到外伤的严重影响，如跑步时摔倒撞伤膝关节、膝盖骨骨折或韧带断裂。
膝关节有很多受伤的风险，但除了众所周知的敌人外，还有一个不那么容易预测的敌人，那就是磨损和撕裂，这种磨损和撕裂会让这个脆弱的关节在岁月中慢慢老化，有时甚至在我们变老之前就已经老化了。
然后就会出现疼痛，有时是在走路时、下楼梯时，或在以某种困难姿势扭动腿部时突然出现的剧烈疼痛。
第一步是咨询骨科专家，对疼痛进行调查，找出原因并开始治疗，但即使在咨询之前，人们也可以通过回顾可能的原因来了解更多情况，例如：
- 挫伤：简单的挫伤，即使是年轻时的挫伤，如（在体育比赛中）撞伤膝盖或在街上摔倒，也可能导致关节甚至周围肌肉出现急性或更广泛的疼痛。
在这种情况下，可以用冰块（放在布里）敷在患处，每隔 20 分钟交替敷一次，以控制和减轻炎症，同时让膝关节处于休息状态。
然而，当挫伤涉及膝关节已经受到关节病或骨质疏松症影响的老年人时，即使是微不足道的挫伤也会产生重大后果，因为它激活了关节病背景疼痛，这种疼痛可能会发作并持续更长时间，需要使用特殊药物来应对。 - 韧带断裂：韧带断裂最明显的症状是突然剧烈疼痛，随后关节肿胀，周围皮肤发红。
第一步是立即让腿部得到休息，伸展腿部，将酸痛的膝盖从下方稍微抬起，并用冰袋敷，以减轻或阻止水肿，同时避免瘀斑（血液涌入组织，损坏血管）。
在这种情况下，疼痛可能会非常剧烈，因此您应该让医生开一些消炎药来帮助缓解疼痛。 - 半月板损伤或破裂：当半月板损伤或破裂时，疼痛会非常强烈、突然和剧烈。
膝盖红肿，最重要的是完全堵塞。
在这种情况下，有必要转诊到骨科医生或专业中心进行诊断检查和后续治疗。
由于半月板是膝关节的一种 C 形减震器，由纤维软骨组成，因此半月板可能会受到局部、前部、后部或多或少的中央或外侧损伤。
半月板损伤会引起剧烈疼痛，而半月板破裂会引起更剧烈的疼痛，有时甚至会伴有韧带断裂。如果是外伤性半月板损伤，必须进行手术治疗；如果是退行性半月板损伤，则必须进行临床治疗。
