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黑色素瘤的风险因素和预防

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除了可能的临床原因外黑色素瘤 可能由于某些风险因素 有些是体质 因素 有些是环境因素 存在而更频繁地出现

  • 肤色白皙,皮肤细腻,金发碧眼。
  • 有雀斑。
  • 黑色素含量有限,因此对紫外线有害作用的抵御能力较弱。
  • 多年来在暴晒过程中多次被灼伤,可能导致皮肤病变。
  • 高度暴露于阳光、日光浴灯和日光浴浴床中的紫外线,这些因素都会大大增加患皮肤癌或黑色素瘤的风险。
  • 生活在赤道地区或高海拔山区,由于紫外线辐射较强,太阳光的作用更加直接和强烈。
  • 身上有很多痣或可疑痣,或有很多皮疹,甚至有不寻常类型的痣,都会增加患黑色素瘤的风险。 所有痣都应定期检查,尤其是那些较大和轮廓不规则的痣。
  • 因亲属或近亲患过黑色素瘤而对黑色素瘤有所了解。

所有这些导致黑色素瘤易感性增加的因素并不排除不同体质特征或来自不同地理区域的人也可能受到影响。

预防

预防和减少黑色素瘤的风险首先意味着要对自己的身体和皮肤进行个人检查,以便及时发现不仅是身体最明显的部位,而且是不易察觉的部位是否存在病变、糜烂、痣或其他皮肤表现。

除此之外还要采取一些预防措施,如

  • 避免在一天中最热、阳光最充足的时段暴晒。
  • 进行户外活动时,最好选择温度较低的时段和太阳被云层遮挡的日子,或者其他季节的凉爽日子,包括冬季,如何在建议时间之外暴露在阳光下,既是为了避免晒伤,也是为了避免吸收过多的射线,无论如何,这对皮肤癌都是危险的。
  • 使用防护等级至少为 30 的护肤霜,即使在阳光不强烈的时候也要涂抹,因为阳光仍然可能对皮肤造成伤害。
  • 遮住身体最轻和最脆弱的部位,用凉爽的衣服保护胳膊和腿,用棉帽或宽边草帽遮住头部,用防眩太阳镜保护眼睛,抵御对视力有害的紫外线(uva、uvb、uvc)。
  • 不要使用紫外线灯和日光浴浴床,它们会增加罹患黑色素瘤的风险。

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