通过简短视频、运动准备主题相关文章以及对运动教练的访谈，本课程提供了开展体育活动的基础信息，介绍了训练技术、姿势和方法，并提醒学员避免因运动方式不当带来的潜在风险，指导学员选择运动器材、安排训练时间、组织训练周期，以及制定与运动强度相匹配的饮食计划。
03 – 空气、水、阳光、植物
植物的生命从种子到达土壤时就开始了，风或其他载体
饮食与营养
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自然、运动、环境
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培养健康
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中医药
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心脏外科
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全科医学
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自然疗法与温泉疗法
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心理与大脑
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植物神经紊乱
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生活方式
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健康与社会
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医疗与患者
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性健康
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肿瘤
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