Attraverso brevi video, articoli dedicati a temi della preparazione atletica, e interviste ad allenatori sportivi vengono proposte le informazioni basilari per svolgere un’attività fisica, vengono esposte le tecniche, le posture, i metodi del training, mettendo in guardia il discente dai possibili pericoli di una impostazione errata nell’approccio di una disciplina sportiva, guidandolo nella scelta delle attrezzature sportive, dei tempi di allenamento, nell’organizzazione di un ciclo di attività, nell’adozione di una dieta adatta al tipo di impegno speso.
Siete sicuri di saper riconoscere la depressione?
Profonda e persistente tristezza. Apatia. Atteggiamento eccessivamente scoraggiato nel presente e pessimista rispetto al futuro, anche quando le circostanze non lo giustificherebbero. Frequente voglia di piangere, soprattutto tra le donne.
