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禁食：我们应该知道什么？禁食是怎么回事？

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禁食：我们应该知道什么？禁食是怎么回事？

简单地说，就是在短时间内完全或几乎完全停止进食。

禁食通常持续 12 到 24 小时，有时甚至持续数天。

有些禁食者在禁食期间会摄入水、茶或咖啡，有时甚至会摄入少量食物。

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