随着温暖天气的到来，每个人出门活动一下的愿望都在增加。但最重要的是，人们重新萌发了改变自己、照顾自己、更加关注自己的身体并努力恢复体形的愿望。体育锻炼是这一过程中的关键因素，对身体和精神都有好处，但如果您没有体育锻炼的习惯，开始有计划地进行体育锻炼并不容易。以下是一些建议 选择最适合每个人的运动且最容易长期坚持的运动。
禁食：我们应该知道什么？禁食是怎么回事？
简单地说，就是在短时间内完全或几乎完全停止进食。 禁食通常持
ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE
|
NATURA SPORT LUOGHI
|
COLTIVARE LA SALUTE
|
MENOPAUSA
|
MAMMA IN FORMA
|
MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
|
CARDIOCHIRURGIA
|
FARMACI E DISPOSITIVI MEDICI
|
GENITORIALITÀ
|
LA CULTURA DELLA SALUTE
|
LE UTILITIES DELLA SALUTE
|
MEDICINA GENERALE
|
MEDICINA NATURALE, TERMALE
|
MENTE E CERVELLO
|
DISTONIA NEUROVEGETATIVA
|
MODI DI ESSERE
|
SALUTE E SOCIETÀ
|
SANITÀ E PAZIENTI
|
SESSUALITÀ
|
TERZA ETÀ
|
TUMORI
|
URGENZE
|
|
ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE
|
NATURA SPORT LUOGHI
|
|
COLTIVARE LA SALUTE
|
MENOPAUSA
|
|
MAMMA IN FORMA
|
MEDICINA TRADIZIONALE CINESE
|
|
CARDIOCHIRURGIA
|
FARMACI E DISPOSITIVI MEDICI
|
|
GENITORIALITÀ
|
LA CULTURA DELLA SALUTE
|
|
LE UTILITIES DELLA SALUTE
|
MEDICINA GENERALE
|
|
MEDICINA NATURALE, TERMALE
|
MENTE E CERVELLO
|
|
DISTONIA NEUROVEGETATIVA
|
MODI DI ESSERE
|
|
SALUTE E SOCIETÀ
|
SANITÀ E PAZIENTI
|
|
SESSUALITÀ
|
TERZA ETÀ
|
|
TUMORI
|
URGENZE
|
APPARATO DIGERENTE
|
APPARATO RESPIRATORIO
|
APPARATO UROGENITALE
|
CUORE E CIRCOLAZIONE
|
CUTE
|
INFETTIVOLOGIA
|
OCCHI
|
ORECCHIE NASO E GOLA
|
OSSA E LEGAMENTI
|
SISTEMA ENDOCRINO
|
SISTEMA NERVOSO
|
|
APPARATO DIGERENTE
|
APPARATO RESPIRATORIO
|
|
APPARATO UROGENITALE
|
CUORE E CIRCOLAZIONE
|
|
CUTE
|
INFETTIVOLOGIA
|
|
OCCHI
|
ORECCHIE NASO E GOLA
|
|
OSSA E LEGAMENTI
|
SISTEMA ENDOCRINO
|
|
SISTEMA NERVOSO
|
