轻度认知功能衰退
、阿尔茨海默病和其他形式的痴呆症是如此普遍和令人担忧，以至于现在一提到记忆障碍，
，人们就会立即想到这些病症，尤其是当一个人的年龄超过 50 岁时
。实际上，
，记忆问题也可能取决于许多其他因素，如果认识到并以正确的
方式加以解决，这些问题不仅
不那么严重，而且是短暂和可逆的。最常见且最容易改变的因素包括睡眠不足
、饮食不均衡、吸烟和压力。 点击此处了解记忆力的所有敌人
并学会如何应对。
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