生活节奏过于紧张，睡眠和休息时间少、 学习和工作：
这些都是导致青少年咖啡因摄入量增加的一些因素，而这些因素的影响范围也在不断扩大。 的 近一半的青少年认为咖啡有害。咖啡的影响 因此 它所含的咖啡因对我们的身体非常有害。这种 事实上，这种物质 刺激心脏和神经功能、降低食欲并 诱导减肥 瘦身，增加身体消耗的热量。
然而，咖啡因和许多其他物质一样，如果服用，也会对我们的身体造成危害。 大量使用。当 事实上是过度了、 刺激作用胃系统的刺激作用会 造成损害 消化系统、 而对心脏和神经系统的刺激作用则会给失眠、潮热和高血压患者带来危险。 因此，为了保护我们的健康，最好不要过量摄入咖啡因。
对青少年的研究
鉴于上述原因,l’大学进行了一项研究，研究结果发表在 科学杂志儿科学》（Acta Pediatrica）杂志上发表的一项研究，调查了约1200 名青少年的实际咖啡饮用量。 研究人员向福贾地区四所学校的学生发放了一份匿名问卷，结果显示，在 12 至 19 岁的受试者中，几乎有一半人摄入了过多的咖啡因，而且往往超过了建议的摄入量。76%的儿童承认 每天摄入 每天摄入咖啡因，主要是咖啡，其次是 其次是其次是软饮料（34.3%）和能量饮料（2.3%）。
研究显示，青少年平均摄入的咖啡因量为 125.2 毫克，女孩甚至达到了 126.3 毫克的峰值。咖啡因的平均摄入量为125.2 毫克，女生甚至达到 126.3 毫克的峰值。 数据显示46%的受试者摄入的咖啡因超过了美国儿科医生学会建议的剂量。美国儿科医生学会 （AAP）, 确定为100 毫克。 在导致咖啡因摄入量增加的因素中，青春期典型的紧张和躁动情绪的增加起着至关重要的作用。
研究协调员安杰洛-坎帕诺齐（Angelo Campanozzi）解释说： “可以利用这些结果来开展旨在减少青少年消费的宣传活动。因为它 童年和青春期是饮食习惯养成的关键时期，因此关于限量饮用咖啡的早期教育对于减少成年后可能出现的不良行为至关重要”。
