《柳叶刀》杂志最近发表了一篇题为 “营养性精神病：下一步该怎么走？”的文章，假设营养与个人抑郁之间存在直接关系。事实上，根据一些研究，健康饮食与人的身心健康有直接关系。特别是，研究表明，正确和均衡的饮食可以大大降低患抑郁症的风险。
相反，所谓的 垃圾食品(垃圾食品）不仅对身体健康有害，还会对个人的精神和心理状况产生负面影响。
在接下来的文章中，我们将更具体地讨论这个问题，分析这种情况的两个方面：健康饮食防治抑郁症和使用食品补充剂防治个人精神疾病。
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