1.记忆力减退：老化、痴呆还是阿尔茨海默病？
有时，我们的记忆力似乎会减退。有时我们会忘记一些事情，尤其是当生活变得越来越复杂时。当这种情况随着时间的流逝而反复出现时，我们就会开始注意。从生理上讲，随着年龄的增长，我们的记忆力会逐渐减退，但这并不一定预示着我们患上了痴呆症，尤其是只有一小部分老年人会受到痴呆症的影响。
2.什么时候记不住才是问题？
如果某种记忆缺陷最终导致一个人难以应付日常活动，那么这显然是一种必须认真对待的病症。忘记刚刚听到的事实或多次重复同一个问题，为了不忘记一天的基本事实而使用大量纸质 “备忘录”，这些都是需要向医生咨询的迹象。
3.如果安排好自己的一天以及解决哪怕是最基本的问题都成了经常性的问题，那么就必须采取解决方法
当然，任何人都有可能弄错一个标志，在付款单上写错一个数字，或者认错一个人，但如果你很难按照自己过去的方式做事，这就开始成为一个问题了。如果一个人失去了对自己一直居住的街道的控制，或者如果一个人不再记得某个方向或如何遵循指示，那么就必须将这些迹象解释为逐渐丧失记忆的证据。
4.体验一天的活动时遇到困难
即使是在电视上查找自己喜欢的频道也会成为一个问题，甚至是一件苦差事，使用自己一直使用的家用电器也是如此。如果一个人在经常性活动中出现问题，比如从家里开车到认识多年的朋友家，如果一个人忘记了自己经常玩的游戏或运动的基本规则，那么记忆问题就会变得严重。
5.不记得车停在哪里，哪条街，哪个停车场
很多人肯定至少遇到过一次这样的情况。买完东西回来时，并不能唤起对汽车停放位置的记忆。如果这种情况频繁发生，最好向医生报告，因为这可能是明显痴呆症的不同征兆。通常情况下，很多人都会发生记不起把家门钥匙或太阳镜忘在哪里的情况，但大多数情况下，通过倒推或重构连续进行的动作，就能恢复记忆和遗忘物品。如果丢失物品或不记得物品放在哪里的情况经常发生，那么毫无疑问，您正面临着记忆问题…
6.当一个人忘记时间时
当你一觉醒来，如果没有立即记起今天是哪一天，不用担心，如果几秒钟后你已经重建了事实，并把注意力集中在一周中的哪一天，甚至是日期或相关的任务或活动上，这也是有可能发生的。相反，如果一个人真的忘记了时间，对日期甚至季节都感到困惑，而在试图记忆时又普遍处于某种混乱状态，这就意味着记忆丧失已经扩展到了对时间的认知。
7.不记得自己是如何到达某个地方的
如果我们走进一个房间却想不起来为什么，这是记忆丧失的一瞬间，但片刻之后，为什么的记忆很快就会浮现在脑海中，因此，这是一个不会令人担忧的事实。然而，失忆症患者可能会出现这样的情况：走进一栋大楼或一家商店，却想不起来要去办什么事。阿尔茨海默氏症患者有时会不知道自己身在何处，实际上就像迷路了一样，甚至不记得自己是如何到达那里的。在这种情况下，确实需要寻求帮助。
8.如果想说的词想不起来
我们在演讲中试着念出要推荐的餐馆的名字，或者提到著名电影演员的名字，但却什么也念不出来，完全是空洞无物。这种情况有时会发生在我们许多人身上。老年痴呆症患者在表达、说话甚至写作方面都有一定的困难。患者可能记不起家人或老朋友的名字。实际上，老年痴呆症患者不仅会忘记身边人的名字，还会因为记不住表达概念的词语而无法表达概念。
9.躲避亲友，与世隔绝
当然，如果一个人有表达困难，甚至记忆力严重衰退，他往往会避免与朋友、家人 或工作中的同事见面或出去玩，往往会逐渐将自己孤立起来，同时对社交和交流生活 以及通常的个人活动失去兴趣。在这种情况下，有必要采取必要的措施，在治疗层面上给予帮助、帮助和适当的治疗。
10.通过特定测试测试您的记忆力
如果一个人只是怀疑自己没有老化的生理问题或在任何情况下都与此无关，但却认为自己面临着渐进性和重要的记忆力衰退的严重风险，那么可以在医生的帮助下进行记忆力检查测试。这样做既可以考虑到正在调查的临床问题的方方面面，正确地将诊断方向定位在痴呆症或阿尔茨海默病上，也可以更好地了解患者经常服用的药物的效果。
11.在这种情况下该怎么办？
如果体检没有诊断出记忆力减退的问题，那么可以通过采取训练记忆力的策略、阅读书籍、玩锻炼注意力和智力的游戏，总之，通过不断的训练来预防记忆力减退和恶化。此外，更均衡的饮食和持续的运动也会有所帮助。另一方面，如果诊断结果倾向于痴呆症或阿尔茨海默病，则需要进行适当的治疗，其中包括一整套治疗处方、预防复发的建议以及病人护理方法指南。
