如果一个人不健康，就没有成长的机会，事实上，每个人都需要停下来，重新获得力量和思想。当今社会似乎正朝着令人无法接受的方向发展，以至于精神药物的使用已众所周知，如果没有这些药物，有些人在工作中将会遇到严重困难。时不时需要休息一下，让时间有节制地慢下来。如果说单调乏味和熙熙攘攘给薄荷糖制造了障碍，那么休息则提供了一个机会，让人可以全身心地投入到思考空间的规划中。大量的工作限制了创造力，剥夺了反思的空间，如果这种情况发生在个人层面和工作中，就必须进一步认识到能够依靠某些成长时刻所带来的安全感。
有了井然有序的休息时间 ，就可以检查 所掌握的技能水平 是否与角色相符。如果希望未来更美好，就必须学会珍惜过去，活好现在。过去的经历往往是制约未来的负担。过去的经验固然重要，但在任何情况下都能保持自我更为重要。
每个人都可以自由决定成功的含义，但人生最大的成功就是满足于当下，并清楚地知道自己想要什么。对事件有自己的看法，能够选择和管理最佳机会，选择最佳投资方向，这一点非常重要。许多人倾向于拖延，害怕改变，生活在对未来改变的希望中，却没有自己的承诺。
来源：我没时间......它如何让你疲惫不堪：压力下的医务工作者 作者：Ferdinando Pellegrino
