如果你认为伴随着月经来潮和月经来潮前几天的生理和心理不适是一件小事，那么你要么是个男人，要么是个非常幸运的女人。事实上，即使你没有患子宫内膜异位症等与月经周期有关的真正病症，大多数妇女在整个或部分生育期内必须定期面对的症状也是相当具有挑战性的。下腹部痉挛和疼痛，可能会放射到腿部；背部疼痛；恶心和肠道不适；注意力难以集中和头痛；疲劳和全身不适；易怒、紧张、抑郁或焦虑。虽然这些表现是良性的、短暂的，但在类型和强度上有不同的组合，会严重影响一天或多天的日常活动，使人无法尽最大努力完成学习和工作任务。鉴于生产力的损失，还会产生社会经济影响。荷兰的一项全国性研究从育龄妇女（15-45 岁）中招募了近 33,000 名妇女，通过发放在线问卷评估了这一影响，调查了与月经有关的缺课或缺勤所造成的生产力损失，以及与 “缺勤”（即心理生理状态不佳）有关的生产力损失。调查结果显示，13.8% 的育龄妇女偶尔会因月经不调而缺席工作或学习，平均每年损失 1.3 天。虽然这似乎令人欣慰（但实际上并非如此，因为这只是一个平均值，而且月经来潮是一种生理现象，而不是一种疾病），但多达 80.7%的研究参与者平均每年 23.2 天（即每个周期约 2 天）的旷工率和相关的生产率下降却并非如此。根据研究人员的计算，与最佳心理物理条件下记录的平均现症时间相比，生产力损失了三分之一（33%），相当于每年损失近 9 天的总生产力：与真正的疾病相当。此外，还应考虑到，在接受调查的妇女中发现的缺勤率可能低于实际缺勤率，因为在线问卷的答卷人主要是受教育程度较高的妇女，与受教育程度较低的妇女相比，她们从事的活动需要的体力消耗较少。这项研究还证实，尽管月经过多会造成很大的不适，但只有少数妇女会求助于医生来寻求满意的解决方案（荷兰的研究显示为 45%，而其他调查显示约为 15%），她们只能忍受周期性的不适。为了改变这种状况，应加强对妇女和医生的教育，保护妇女的健康和生殖健康，并制定劳动政策，保证工作时间和工作任务的更大灵活性，以减少生理周期最关键阶段的不适和生产力损失。为了所有人的利益。
水中的微塑料：潜伏的危险
瓶子、碟子、玻璃杯、吸管和购物袋入侵海洋。鱼类和鸟类因摄入过
