Sta per arrivare l’estate e gli esperti prevedono che sarà bollente, come di regola negli ultimi anni, soprattutto, ma non solo nei centri urbani. A breve, il ministero della Salute diffonderà le solite raccomandazioni per evitare possibili malesseri dovuti alle temperature elevate, all’eccessivo irraggiamento solare e all’umidità da bagno turco, tipica di molte zone d’Italia. Consigli rivolti soprattutto alle persone anziane e fragili, ma utili per tutti, anche se non sempre facili da seguire per chi lavora e ha una vita attiva. Ma siete sicuri di sapere che cosa succede all’organismo quando il termometro ambientale sale oltre i 30-35°C e come fare per reagire al meglio? Controllate qui.
Come gestire al meglio il diabete
Alimentazione sana e bilanciata, povera di zuccheri semplici e con apporto calorico compatibile con il peso da mantenere o da ridurre; attività fisica regolare, senza eccessi; corretta assunzione quotidiana dei
