眼镜不仅是视力缺陷者不可或缺的医疗辅助工具，也是保护眼睛免受阳光伤害的不可或缺的手段，近年来，眼镜还日益成为一种时尚配饰和彰显个人风格的核心物件。只要不将美学置于功能之上，这种做法是完全合理的。事实上，即使眼睛没有特别的问题，每只眼睛的理想眼镜类型也必须具有与佩戴目的相符的功能和质量上乘的镜片。以下是一些建议，供您根据具体情况进行选择。
Redazione My Special Doctor
手指和脚趾受伤
骨折/脱位
要检测
骨折，患者有必要做
叩击试验，将手指完全伸直放在坚实的表面上。
，用力叩击指尖，并沿指骨干
。如果叩击导致疼痛加剧，
，则应怀疑骨折。
做什么？
- 通过以下
技术之一固定手指： - 用石膏将手指与相邻的
，或将手和手指置于 “功能 “位置。 - 将大量
敷料放在手掌中央，用绷带卷固定在木板上或
折叠的报纸上。 - 送往医院。
指甲溃烂
如果
指甲部分断裂或脱落，有必要用
胶绷带加以固定。如果指甲完全脱落，则必须涂抹
抗生素软膏，并用绷带加以保护。
绝对不建议剪掉脱落的指甲。
SCHEGGE
如果
刺穿过指甲，导致血流中断，
，则需要用镊子取出嵌入的部分。如果夹板嵌入皮肤
，则需要用消毒针头将其拔出，直到
无法用镊子拔出为止。
舌下出血
指甲创伤后，血液通常会聚集在指甲下，导致
剧烈疼痛。为减轻疼痛，可将指甲内的血液排出。
做什么？
- 将手指放入冷水中或敷上
冰袋。 - 通过刺穿指甲缓解疼痛。
- 用敷料吸收
渗出的血液，并尽量保护受伤的指甲。
摘下戒指
有时手指会非常肿胀，难以取下戒指。如果
戒指没有取下，4-5 小时内就会出现坏疽。
要防止这种情况发生，可使用以下方法之一：
- 用油或黄油润滑手指。
- 将手指放入冷水中，等待水肿消退。
- 从指尖到手掌按摩手指，以重新吸收水肿，润滑手指，并尝试取下戒指。
- 如果取不下来，可以用牙签或火柴棒将线的一端滑到戒指下面。将线缠绕在手指上，从戒指开始向指尖缠绕。继续均匀缠绕。这样可以将水肿推向手部，慢慢地将戒指一侧的线向手部松开。
- 用锯子锯掉戒指最窄的部分，同时保护好你的手。
- 给气球充气并绑住末端。将受害人已充气的手指按入气球末端，使气球均匀地包裹住手指。大约 15 分钟后，手指就会恢复正常，然后就可以取下戒指了。
来源：Mediserve急救袖珍指南
性欲会不会衰老？
在一个
，保持年轻是绝对必要的，身体是所有交流形式的中心的社会里，任何
机体随着
时间的流逝而自然发出的衰老迹象都会被视为个人的失败和
隐藏的东西。性领域也不例外，恰恰相反。通常情况下，
，欲望和与之相伴的生理机能成为 “衰老 “后
最关键的方面之一。但是，随着年龄的增长，
，男性和女性究竟会发生哪些变化？
的欲望是否会衰老？做爱的方式能否保持不变？ 一些（令人欣慰的）答案.
麸质食品不会对健康人产生症状
一组英国研究人员在《胃肠病学》（Gastroenterology）9 月刊上发表的一项双盲随机对照试验（DRCT）证实，摄入含麸质的食物会对乳糜泻患者造成很大伤害，但不会导致无相关疾病的人出现任何胃肠道症状。
这项研究具有特别重要的意义，因为它的研究方法非常严谨，而且它所涉及的话题对很多人来说仍然是一个非常困惑的问题。事实上，也许是受到某些名人饮食选择的影响，44% 的美国人购买无麸质食品的原因并不是乳糜泻，65% 的人认为避免食用这种物质就是更健康饮食的代名词。
英国的一项研究推翻了这一观点，该研究对 28 名参与者进行了调查，其中 21 人是女性，平均年龄为 38 岁，他们都接受了血清学检测，以排除乳糜泻。
作者将他们分为两组，两组都接受了营养师的教育，并让他们开始为期两周的无麸质饮食，在饮食结束后对他们的胃肠道症状、腹痛、反流、消化不良、腹泻和便秘进行评估；还使用了视觉模拟量表来测量 “整体疲劳”。
随后，研究人员随机分配参与者在食物中添加含或不含麸质蛋白的面粉袋，每天两次，持续两周。干预组的每日用量为 14 个麸质蛋白。
两组之间的比较显示，除了腹泻次数在服用麸质食品的参与者中有所减少外，其他症状没有明显差异，作者自己也认为后者是不正常的。
因此，研究结果表明，麸质不会导致大多数人出现胃肠道症状，但英国研究人员指出，有许多人患有未确诊的乳糜泻，建议他们如果出现问题，应接受疾病检测。
资料来源：Croall ID、Aziz I 等：《麸质不会诱发健康志愿者的胃肠道症状：双盲随机安慰剂试验》。胃肠病学》。2019 Sep;157(3):881-883.
家也可以帮助您保持健康
当人们谈到预防和健康保护时，
，他们一般会想到健康饮食、体育锻炼、优质睡眠、
，定期去医院检查，以及避免吸烟和
，避免饮酒或污染环境的重要性。当然，即使有，也很少有
会把自己家的特点列入清单。然而，
，是一个人吃饭、睡觉、洗漱、看电视或
阅读的地方，也是一个人生病或疲惫时躲避的地方，用
定义的话来说，一个人一生至少有 40% 的时间是在那里度过的。因此，它对
身心健康的影响是不可避免的。以下是 一些建议让
自己的家不仅是一个健康的环境，而且还能促进
健康的选择，预防疾病和病痛。
保护听力应避免的情况
五种感官，即视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，
，是我们了解世界的窗口：它们让我们能够感知
、身体边界之外的事物，并以简单直接的方式与周围环境积极互动，
。当一切运行良好时，我们并不总能
意识到它们的重要性，但当其中一个
受到重大损害时，问题就开始了。这就是为什么在可能的情况下，
，防止敏感器官和连接它们与大脑的神经结构
。以听力为例，最好避免
这些 风险因素.听取
的建议！
肥胖症：经合组织量化了成本，意大利的成本也很高
在未来三十年里，与肥胖有关的疾病将在经合组织国家造成9 000 多万人受害，预期寿命将缩短近三年；从经济角度看，后果也很严重，国内生产总值将减少 3.3%，每个公民的预算平均每年将减少约 360 美元。这些数字是经合组织在一份报告中提供的，该报告也为意大利勾勒了一幅令人担忧的全景图。
虽然我国的肥胖症发病率低于大多数经济合作与发展组织成员国，但其影响却相当大。意大利人因超重平均少活 2.7 年，这占医疗支出的 9.0%，高于其他国家的平均水平。如果我们能够改变我们的饮食习惯，将糖、盐、热量和饱和脂肪的摄入量减少 20%，到 2050 年，我们就可以预防 688 000 种非传染性疾病，每年节省 2.78 亿欧元的医疗费用，并增加相当于 18 000 名全职工人的就业和生产率。
经合组织敦促当局采取公共卫生行动，促进更健康的生活方式，这对民众有积极的影响，也是一项极好的投资：平均每投入一欧元，就会有多达六欧元的经济收益回报。对意大利来说，展望未来并从预防的角度考虑问题尤为重要，因为我们现在是世界上儿童肥胖症第四大国，这清楚地表明不健康的习惯和生活方式正在逐步蔓延。
“经合组织的专家说：”儿童 要 为肥胖付出高昂的代价：他们的学习成绩较差，长大后完成高等教育的可能性也较低；他们对生活的满意度也较低，受欺凌的可能性是其他人的三倍，这反过来又会导致学习成绩下降。
儿童超重或肥胖的状况往往会持续到成年，患糖尿病等慢性疾病的风险更高，预期寿命也会缩短。在欧盟，收入最低的女性和男性肥胖的可能性分别比收入最高的女性和男性高出 90% 和 50%，这加剧了不平等。在就业方面，至少患有一种与超重有关的慢性疾病的人受到惩罚，即使他们有工作，也更经常缺勤，工作效率更低。
资料来源
经合组织。肥胖的沉重负担。预防的经济学发布于2019年10月10日
每天做好自己的简单策略
在生活中，有时你会感到疲惫、
、压力大、心情低落或状态不佳，即使没有任何特殊疾病
，你也会意识到，是时候多为自己考虑一下了
，”为自己做点好事”。然而，人们并不总是知道如何去做。
假期？去水疗中心或温泉浴场，享受放松的按摩和色彩斑斓的淋浴
？登山远足？当然，这些都是
放松身心、为自己充电的绝佳想法，但并不总是立即可行或
负担得起，而且，无论如何，都是临时起意，在
时间内效果有限。从长远来看，要想改善自己的健康状况，最好是通过简单的日常选择和活动
，几乎不花一分钱，每天都对自己进行
。 试试这些.
肿瘤：有哪些既定的风险因素？
近年来，关于癌症的话题不绝于耳：一方面是因为，
，不幸的是，它是一种影响数百万人的疾病；另一方面是因为，
，幸运的是，生物医学研究正在不断取得进展，
，了解导致癌症的原因，并确定有助于抗击癌症的预防和治疗策略
。了解
的相关信息非常重要，但对于
这样一个复杂的话题，过多的信息可能会让人有些困惑，并导致不必要的或
不正确的行为。例如，您知道
癌症的主要已知风险因素是什么以及如何避免这些因素吗？ 通过 本测验.
什么是血小板减少症？
血小板增多症（Plateletopia
）是指血小板数量少于 150,000 mmc
。出现这种情况的原因可能是血小板生成减少，也可能是血小板淤积
或血小板分布增多。常见的体征和症状有体表出血
、血尿、血便、肝肿大、贫血以及与
以前的传染病有关的症状。
需要进行哪些
实验室检测？
急需进行的实验室检查是
血细胞计数检查和白细胞计算公式，以检查血小板的实际存在
。如果血小板在 20,000 至 150,000 个/毫微克之间，则无需对
进行特殊干预，除非出现严重出血。如果
的血小板低于 20,000/mmc 且无出血迹象，则应
对患者进行密切的临床观察。如果血小板
超过 20,000 并伴有明显出血，则需要输注
血小板。
来源：儿科医疗紧急情况
，作者：Mediserve
对肝脏有益的食物
酒精饮料、油炸食品、香肠、肥肉和奶酪、奶油、
酱汁和各种肉汁对
的味觉来说可能非常诱人和愉悦，但对肝脏来说就不是那么回事了，因为肝脏必须努力
才能消化它们。这是众所周知的。但鲜为人知的是 食物可以帮助肝脏工作WWW.
在不影响
口味的情况下，促进良好的消化和整体健康。了解这些食物，每天适量摄入，保持
固定的进餐时间和生活节奏，可以让您感觉更健康，
，避免腹部不适、头痛、疲劳和有害毒素的积累
。
素食能减轻体重，提高胰岛素敏感性
一项针对超重或肥胖成年人的随机对照试验结果表明，低脂素食能诱导肠道微生物群发生变化，并改善胰岛素敏感性。
干预措施持续了 16 周，在此期间，采用纯素饮食的受试者的体重下降幅度明显高于继续采用以前饮食的受试者。采用纯素饮食计划的受试者平均体重减轻了 5.8 千克，这主要是由于脂肪量减少，尽管没有限制卡路里摄入量。
这项工作由华盛顿特区负责任医学医师委员会主任哈娜-卡赫列娃负责协调，她曾指出，在摄入相同卡路里的情况下，素食者的减肥效果是非素食者的两倍。”Kahleova 在接受《Medscape 医学新闻》采访时说：”新的研究旨在找出原因。
试验招募了148名体重超标但从未患过糖尿病的成年人，将他们分为两组，分别采用低脂素食或不改变饮食习惯。素食组和对照组的平均年龄分别为 53 岁和 57 岁，女性分别占 60% 和 67%；两组的体重指数均约为 33 千克/立方米。
研究结果表明，这种有益影响是由肠道微生物群落的诱导变化介导的。“纤维摄入量高的植物性饮食能改善肠道微生物群的组成，有利于对健康起积极作用的细菌菌株，特别是普氏粪杆菌，它能产生许多代谢益处，包括减轻体重、提高胰岛素敏感性和减少脂肪量，包括内脏脂肪量”。
资料来源
哈娜-卡列娃在2019年9月17日至20日于巴塞罗那举行的欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上介绍了她的研究成果
非处方药：您用得太多了吗？
非处方药 “或 OTC（Over-the-Counter 的首字母缩写）药品是
用来缓解日常生活中许多常见、恼人但并不严重的
，而无需去
医生处开药方。
允许在药店免费购买这些药品，因为数十年来数百万人的使用证明，
，如果按照包装单页或包装上标明的剂量和
，非处方药是有效和安全的，
，即使没有专门的医学
，也很容易掌握。然而，要想在不承担风险的情况下获得预期的益处，
，就不应滥用这些药物： 尤其是这些.
告别补牙？发现可再生珐琅质的凝胶
牙釉质是牙齿外面的保护层，是人体中最坚硬的生物组织；然而，过多的糖分和不良的牙齿卫生习惯会导致牙菌斑在口腔中堆积，随之而来的细菌释放出的酸性物质会破坏牙釉质。当牙齿珐琅质受到破坏时，它就不会再长出来：龋齿–蛀牙–就会形成，需要牙医来填补。
但现在，中国浙江大学和厦门大学的研究人员发现了一种重新生长人类牙釉质的方法，他们希望牙医有朝一日能用这种技术修复牙齿。他们主要使用了钙和磷这两种矿物质（天然牙釉质的两种主要成分），并将其融入一种特殊的凝胶中。
作为首次测试，中国团队将凝胶分层铺在由结晶羟基磷灰石组成的类似牙釉质的表面上，结果如愿以偿：凝胶中的磷酸钙颗粒以小团块的形式与材料融合在一起。
下一步是使用实验室中的人类牙齿，研究人员故意用酸破坏其珐琅质，然后用凝胶覆盖。然后，将这些牙齿放在能再现人类口腔内物理和化学条件的容器中 48 小时。第二次实验的结果也出人意料：在这短短的时间内，这种物质形成了一层与天然珐琅质类似的涂层，尽管非常薄，但具有类似的强度和抗性特征。即使在显微分析中，研究人员也能观察到这层涂层的晶体结构与覆盖在我们牙齿上的珐琅质相似。虽然涂层很薄，但作者解释说，只需多次涂抹凝胶，涂层就能变厚。
显然，应用的道路还很漫长，需要在动物模型上进行测试，最终还要对人体进行测试，但它的潜力巨大，可能会彻底改变我们治疗蛀牙的方法，有可能使我们不再需要补牙。
资料来源
Shao C, Jin B, et al. 通过确保外延生长的生物仿生矿化前沿修复牙釉质。科学进展》2019年8月30日：第5卷第8期，eaaw9569。
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多长时间清洁一次地板、地毯、浴室和厨房表面、橱柜和窗户？
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收集多少细菌？而
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您应该多久清洁一次家中的不同区域、用具和设备
，以确保彻底的卫生并降低传染病的风险。
喉炎-气管-细菌性支气管炎：怎么办？
这是一种 以出现脓性分泌物为特征的声 门下组织 感染 。最常见的病原体是葡萄球菌，其次是链球菌 和肺炎球菌。这是一种罕见疾病，多发于 6 岁以下儿童。主要症状为败血症状态、发热、呼吸困难和咳嗽。
重要的是要立即让患儿安静下来，并为其进行胸部 X 光检查和/或颈部侧位 X 光检查以及纤维鼻咽镜检查。通常建议使用 Teicoplanin 10 毫克/千克、头孢曲松 50 毫克/千克/天和氯霉素 100 毫克/千克/天进行静脉抗生素治疗。
来源：Mediserve儿科医疗紧急情况
摄入有毒物质
摄入的毒物 通常会在胃中停留很短的时间。毒物通过小肠后才会被吸收。毒物对肠道造成的损害比对胃系统造成的损害更大。症状包括腹痛和痉挛、恶心、呕吐、腹泻、灼伤、嗜睡和失去知觉。
怎么办？
- 如果误食了有毒物质 ，应获取受害者的关键信息。如果摄入的是腐蚀性或腐蚀性物质，应立即喝水或牛奶。如果受害者失去知觉，应检查生命体征并呼叫救护车。
- 致电毒物控制中心。通过他们的建议，通常可以在无需住院的情况下解决中毒问题。
- 让病人左侧卧，以延缓小肠的胃排空，因为小肠对毒物的吸收更快。
- 除非得到毒物控制中心的建议，否则尽量不要催吐。不要使用盐水、生鸡蛋或芥末，也不要催吐。
- 将任何毒药容器带入医院。
来源：Mediserve急救袖珍指南
咖啡因到底会不会增加焦虑？
咖啡因是一种刺激性物质，因此，除了能让人更警觉、提高注意力 、改善体力和智力表现外，它还会让焦虑症患者或有焦虑症倾向的人更加焦虑。但也不必绝望，因为这也是一个剂量问题，每天 1-2 杯咖啡 所含的咖啡因不足以对人体造成危害，除非个人对咖啡因的作用非常敏感。另一方面，最好知道咖啡因不仅存在于咖啡中，也存在于其他饮料、食品补充剂和某些药物中。 专家的几点建议避免出现问题。
