Praticamente sconosciuti fino a poco più di un decennio fa, gli smartphone sono ormai considerati compagni fedeli e strumenti di vita e lavoro indispensabili dalla maggior parte delle persone. Tengono in contatto costante con amici veri o virtuali, danno libero accesso a qualunque informazione, offrono occasioni di svago, svolgono le funzioni più disparate grazie a una pletora variegata di App. Ma abbiamo davvero bisogno di tenerli sempre in mano? O ne siamo diventati schiavi? Se sospettate sia vera la seconda ipotesi, trovate qui alcuni consigli per liberarvi.
Come assumere le proteine che servono
Le proteine aiutano a rinforzare i muscoli, quei muscoli che aiutano a sostenere la fatica e a mantenere il corpo in equilibrio. Di quante ce n’è bisogno?
