I disturbi psichiatrici non sono faticosi da gestire soltanto a livello mentale. Depressione e ansia, per esempio, pesano anche a livello fisico, rendendo difficile svolgere agevolmente le attività di ogni giorno e facendo sentire spesso realmente esausti. Non è soltanto un’impressione: le malattie mentali, infatti, hanno ripercussioni organiche importanti legate ad alterazioni neuroendocrine che possono interferire con molte funzioni fisiologiche fondamentali, come l’appetito, il sonno, il tono muscolare, la risposta infiammatoria e immunitaria ecc. Ecco qualche consiglio per reagire.
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L’estate è ormai piena. Molti sono già in vacanza, altri stanno per partire o lo faranno a breve. Ma il sole di certo non manca nelle città italiane, bollenti e
