Non riusciamo a bruciare calorie come un tempo? Ecco qui alcuni elementi sorprendenti per invertire la tendenza.
metabolismo
15 cose che rallentano il metabolismo
Il metabolismo può essere definito come la maniera con cui il nostro corpo trasforma il cibo in energia . Se il nostro corpo è lento nel bruciare calorie durante il riposo o durante il sonno , probabilmente potremmo aver ereditato questo fatto dai nostri genitori attraverso i geni.
Cosa possiamo fare allora :
Dal momento che non possiamo cambiare i nostri geni, concencentriamoci sulle nostre abitudini.
Uno dei modi migliori di vivacizzare il nostro metabolismo è quello del praticare attività fisica. Vediamo le possibili attività da accogliere tra le proprie abitudini quotidiane.