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15 cose che rallentano il metabolismo

attivit-fisica

Il metabolismo può essere definito come la maniera con cui il nostro corpo trasforma il cibo in energia . Se il nostro corpo è lento nel bruciare calorie durante il riposo o durante il sonno , probabilmente potremmo  aver ereditato questo fatto dai nostri genitori attraverso i geni.

Cosa possiamo fare allora :

Dal momento che non possiamo cambiare i nostri geni, concencentriamoci sulle nostre abitudini.

Uno dei modi migliori di vivacizzare il nostro metabolismo è quello del praticare attività fisica. Vediamo le possibili attività da accogliere tra le proprie abitudini quotidiane.

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