E’ormai accertato come e quanto l’esercizio fisico possa influire su disturbi e patologie, riducendo i sintomi e contenendone i danni.
L’esercizio fisico può tenere in forma il corpo e preservare il cervello dal deterioramento evitando deficit di memoria o problemi di demenza.
Finanche pazienti già ammalati di patologie come la demenza traggono beneficio dall’esercizio fisico.
Attività moderate come una camminata, il nuoto, o a anche attività più domestiche come il giardinaggio rappresentano un importante contributo terapeutico.
Pelle: i segnali da non sottovalutare
Se è vero che gli occhi sono lo specchio dell’anima, la pelle lo è dello stato di salute dell’organismo. Per questa ragione, ogni macchia, eruzione cutanea, secchezza, fastidio, o prurito
