E’ormai accertato come e quanto l’esercizio fisico possa influire su disturbi e patologie, riducendo i sintomi e contenendone i danni.
L’esercizio fisico può tenere in forma il corpo e preservare il cervello dal deterioramento evitando deficit di memoria o problemi di demenza.
Finanche pazienti già ammalati di patologie come la demenza traggono beneficio dall’esercizio fisico.
Attività moderate come una camminata, il nuoto, o a anche attività più domestiche come il giardinaggio rappresentano un importante contributo terapeutico.
Sogni d’oro per giorni brillanti
Per chi già fatica a dormire durante il resto dell’anno, l’arrivo dell’estate, con le sue giornate luminose, le sere con gli amici che non vorrebbero mai finire, il caldo,
